Ateliers créatifs et d'écriture en pdf
Des exercices guidés d'Art Créatif et d'écriture en format pdf,
à réaliser tranquillement chez vous,
pour vous relier à votre dialogue intérieur, explorer vos émotions,
acquérir une meilleure connaissance de vous-même et ressentir les bienfaits de la pratique de l'Art-Thérapie.
Chaque atelier guidé est structuré ou libre et porte sur une thématique spécifique.
Je les ai conçus moi-même en qualité d'Art-Thérapeute et
testés sur plusieurs personnes en accompagnement Ateliers.
Ils ont destinés pour tous les niveaux.
Comment les recevoir ?
1. Par MAIL, vous m'envoyez l'intitulé de l'atelier de votre choix
2. Vous procédez au paiement (si l'atelier est payant)
3. Je vous envoie le document pdf par mail, présentant le descriptif et le déroulement détaillé et illustré de l'exercice.
4. Je reste à votre disposition si vous avez besoin d'être guidé.
5. Pour certains ateliers, je propose une analyse thérapeutique personnalisée.
Liste des ateliers créatifs et d'écriture -> ci-dessous
(Le matériel créatif n'est pas fourni pour les ateliers en ligne)
Liste des ateliers Art Créatifs et d'écriture
à commander
Je rappelle qu’il ne s’agit pas de “bien dessiner”, ni "de bien écrire", mais de laisser s’exprimer votre monde intérieur à travers le geste créatif, l'imagination, l'écriture et l'introspection.
Ancrer votre mot vibratoire
Tarif : Gratuit
(Dessin, collage et écriture)
Pas d'analyse personnalisée
Votre mot vibratoire représente l’énergie générale de l'année, pour vous accompagner à manifester vos intentions, que vous avez formulées en conscience.
Il vous servira de guide, de boussole, tout le long de votre cheminement et de votre expérience.
L'écoute intérieure
Tarif : 10€
(Dessin, collage et écriture)
Pas d'analyse personnalisée
L’écoute intérieure permet de développer une connexion avec vous-même, pour mieux percevoir vos émotions, pensées, besoins et sensations corporelles.
Cet exercice créatif améliore la conscience de soi, et apporte des éclairement et de la compréhension.
La Carte au trésor
Tarif : 20€
(Dessin et écriture)
Avec analyse personnalisée
Cet exercice créatif permet de stimuler l’imagination et la créativité et d'explorer symboliquement votre chemin de vie.
Cet atelier permet d’explorer votre personnalité, vos objectifs, vos obstacles, vos désirs, vos forces à travers une métaphore ludique et créative.
Le manuel de l'inattendu
Tarif : 15€
(Ecriture)
Avec analyse personnalisée
Cet exercice créatif et ludique apporte du sens à vos expériences, aide à prendre des décisions et à prendre soin de vos besoins identifiés du moment.
Cet atelier est idéal si vous n'aimez pas dessiner et avez beaucoup d'imagination.
Le jardin imaginaire du renouveau
Tarif : 15€
(Dessin )
Pas d'analyse personnalisée
Un exercice d'introspection et de visualisation pour explorer vos besoins et accueillir le changement avec sérénité.
Les galets des hobbies
Tarif : gratuit
(Ecriture / peinture )
Pas d'analyse personnalisée
Un exercice d'introspection et de créativité pour préparer l'automne avec sérénité et pour explorer vos passions, vos passe-temps, vos centres d'intérêt.
(Matériel : des galets et des feutres ou peinture)
Mon symbole astrologique
Tarif : gratuit
(Dessin et écriture)
Pas d'analyse personnalisée
Créer un symbole personnel inspiré de votre signe astrologique, pour explorer votre énergie intérieure, de façon créative.
Invitation à un voyage intérieur étoilé, à la rencontre de soi à travers l’astrologie et la création.
Cultiver et fleurir son jardin intérieur
Tarif : 5 €
(Dessin et écriture)
Pas d'analyse personnalisée
Pour vous reconnecter à vous-même, à travers le symbolisme des plantes.
Chaque jour :
une étape de transformation inspirée du monde végétal.
une étape de croissance, pour explorer vos ressources, vos aspirations et vos potentiels.
Calendrier de l'avent numérique
Tarif : 5 €
(Activités créatives diverses)
Pas d'analyse personnalisée
Du 1er au 24 décembre.
J'ai conçu ce calendrier de l’Avent - pour adultes - axé sur la créativité et la réflexion de soi.
Chaque jour, un exercice différent, facile à réaliser, à faire en intérieur et/ou en extérieur :
• Créatif
• Ludique
• Écriture
• Réflexion
Mon équilibre intérieur
Tarif : 10 €
(Dessin, collage, écriture)
Pas d'analyse personnalisée
Cet exercice créatif et introspectif invite à vous recentrer et à explorer votre équilibre intérieur à travers une forme de méditation active.
Comme un cairn construit pierre après pierre symbolise les différentes parts de soi, ce que l’on porte, protège, garde ou souhaite laisser partir.
Le jardin aux histoires
Tarif : 5 €
(Ecriture, imagination)
Pas d'analyse personnalisée
Cet exercice d'écriture permet de construire une histoire, étape par étape, de développer votre imagination et structurer vos idées.
Entrez dans un jardin étrange, laissez-vous porter par l'imaginaire et écoutez le secret.
La vie d'un objet
Tarif : 5 €
(Ecriture, imagination)
Pas d'analyse personnalisée
Cet exercice d'écriture permet de de développer votre imagination, le point de vue et vos émotions.
Laissez-vous guider pour donner une voix et une histoire à un objet du quotidien, en explorant ses secrets.
Derrière la photo
Tarif : 5 €
(Ecriture, imagination)
Pas d'analyse personnalisée
Dans cet exercice créatif d’écriture, la photographie devient une porte d’entrée vers l’imaginaire.
Utiliser une photo comme un déclencheur pour stimuler l’imagination, la créativité et donner naissance à une histoire structurée.
Retour à l'an 2000
Tarif : Gratuit
(Ecriture, récit personnel)
Pas d'analyse personnalisée
Dans cet exercice créatif d’écriture guidé, il est question de remonter le temps et de se replonger dans l'an 2000.
Travailler la mémoire, faire émerger vos souvenirs, observer votre chemin parcouru depuis.
La boutique extraordinaire
Tarif : 7€
(Ecriture, imagination)
Pas d'analyse personnalisée
Cet exercice créatif d’écriture pour laisser vagabonder votre imagination et vous découvrir autrement.
Au détour d’une petite rue, vous découvrez une boutique que vous n’aviez jamais remarquée auparavant. Vous entrez.
Quelques images des ateliers réalisés
