Art-Thérapie
Créez, ressentez, libérez, transformez !
Formée à la pratique psychothérapeutique de l’Art-Thérapie, je vous accompagne dans une relation d'aide, à exprimer vos émotions autrement que par les mots.
Mon objectif est de favoriser un processus d’évolution de bien-être à travers la créativité.
Avec les formes, les couleurs, les textures et les symboles, l’art devient un langage subtil pour explorer votre monde intérieur.
L’Art-Thérapie invite à renouer avec votre dialogue intérieur, à stimuler la créativité et à libérer les émotions enfouies.
Véritable outil de développement personnel et de transformation, cette méthode permet de :
• Exprimer les souffrances autrement
• Dépasser les blocages et obstacles émotionnels
• Apaiser le stress, l’anxiété et les troubles psychiques
• Renouer avec ses ressentis et les perceptions sensorielles
• Retrouver confiance et discernement dans sa vie
• S'octroyer du temps pour soi et créer librement
Pratiquée en milieu médical et thérapeutique, l’Art-Thérapie est reconnue pour ses bienfaits auprès de personnes souffrant de dépression, TOC, traumatismes, cancer, Alzheimer, ou simplement en quête d’équilibre intérieur et d'envie de créer sans jugement.
Créer, c’est oser s'exprimer librement à sa façon, ralentir, respirer et reprendre sa place d’acteur de sa vie.
Comme le disait Freud, " l'art est révélateur de la vie psychique et émotionnelle."
L'art fait parler notre âme ! Il soulage et apaise notre esprit !
Bien floralement, Sonia
Ateliers Art-Thérapie
Ateliers créatifs et ludiques, adaptés à vos besoins et vos spécificités
en individuel ou en groupe et en ligne
sur Grasse et environs.
Je me suis engagée à vous offrir des espaces sécurisants et bienveillants, pour que vous puissiez créer librement et en confiance, dans une ambiance cosy vibes.
Différents médiums d'art visuels et manuels sont utilisés : dessin, peinture, pastel, collage, mandalas, zentangle, pointillisme, modelage, écriture, journaling guidé, art narratif, journal créatif, tableau de visualisation, …
J'utilise plusieurs méthodes thérapeutiques comme : création intuitive, exploration symbolique, dialogue avec l'oeuvre, visualisation guidée, chromothérapie, écriture, ...
TARIF :
• Offre découverte : 1 atelier individuel – 35 € (40 € à domicile)
• Pack accompagnement : 4 ateliers individuels – 120 €
• Ateliers en ligne / visio : Choix diverses thématiques (format PDF) – voir onglet Ateliers créatifs
Aucune compétence artistique n’est nécessaire,
uniquement l’envie de se découvrir autrement !
Ce ne sont pas des cours technique de dessin en Art-Thérapie, mais la libération de l'expression de soi.
Le matériel créatif est fourni (hormis pour les ateliers en ligne).
Ateliers Art-Thérapie
en ligne
Des exercices Art Créatif en version pdf,
à réaliser tranquillement chez vous,
pour vous relier à votre dialogue intérieur, explorer vos émotions, acquérir une meilleure connaissance de vous-même et ressentir les bienfaits de la pratique de l'Art-Thérapie.
Différentes thématiques y sont proposées — expression de soi, mieux-être, intuition, symbolique — pour vous accompagner dans l’exploration de vos besoins, de vos élans, de vos passions, et dans l’accueil des périodes de transformation.
Conçus comme de véritables espaces d’expérimentation, ces ateliers stimulent votre créativité, tout en favorisant un cheminement personnel en profondeur, à votre rythme.
Proposés à des tarifs très accessibles, ils permettent à chacun de s’offrir un temps pour soi, d’explorer et de s’exprimer librement, sans contrainte.
Autres interventions
En plus des ateliers individuels, collectifs et en ligne, je propose mes services dans :
- les structures spécialisées, médicalisées, Ehpad, personnes en situation de handicap, ...
Pour favoriser la motricité, la dextérité, la mémoire, la concentration, l’imagination, la réflexion sur soi, le lien relationnel, la communication, …..
- les établissements associatifs, CCAS, comité d'entreprises, ...
- Les marchés et salons bien-être
Pour animer des ateliers créatifs, ludiques, informatifs, interactifs.
Outil récréatif et méditatif
Un de mes outils de développement personnel & relationnel, qui accompagne les ateliers Art-Thérapie.
Chaque carte, au concept graphique créatif, invite à l’inspiration, la créativité, la gratitude, et apporte un soin et une bénédiction avec son message en lien avec les
valeurs universelles, qualités et vertus positives gratifiantes.
> Pour une meilleure connaissance de soi et renforcer son estime.
> Pour être dans l’accueil de soi et des autres, sans jugement.
> Idéal pour le travail introspectif thérapeutique.
> Pour s’imprégner de l’énergie des couleurs.
> Pour recevoir un message insufflant pour cheminer dans les pensées, la réflexion sur soi et pour partager en thérapie de groupe.
{Jeu de cartes « Couleurs du coeur » de Marie Edery.}
Ateliers créatifs en images - individuel / collectif
Pour enfants (à partir de 6 ans), adultes et séniors - photos @energiflore
Assemblage des œuvres des participants
Animation stand lors de l'événement organisé par Radio Monaco feel Good
Jeux interactifs - stand Art-Thérapie
Atelier collectif Mandala des mots
Atelier collectif en extérieur
Divers exercices Art-Thérapie en individuel
Retrouvez tous les témoignages -> onglet 'Avis clients'
En voici quelques uns ci-dessous
Alexandra
Coucou Sonia
Un petit message pour te remercier pour ton nouveau défi Art-thérapie
C’est chouette de prendre un moment pour soi et avec soi chaque jour
Et de reconnecter avec sa créativité sans pression, le tout, encadrée de ta bienveillance de toujours
Belle journée!
Elodie
Pour moi l'histoire imaginaire car cela m'a poussé à laisser parler mon imaginaire et ensuite le dessin aveugle car j'ai lâché prise sur le résultat.
Anaïs
Le dessin cubiste et l’histoire imaginaire… j’aime écrire et faire vivre les mots
Merci à toi pour ce super défi, de gros bisous.
Christelle
Personnellement j’ai préféré le dessin de la main non dominante et le dessin à l’aveugle
Encore merci pour ce défi créatif de lâcher prise !
Elodie
Ce défi créatif m'a fait beaucoup de bien, j'ai adoré explorer les belles choses en moi, renouer avec mes passions, ce qui vibre et qui m'anime. Ca me donne la force de développer cela davantage et de laisser moins de place à ce qui m'éteint !
Merci beaucoup pour cet exercices gratuits que tu proposes ainsi que ce super calendrier de l'avent numérique que je fais en parallèle !